דיכאון קליני, המכונה גם דיכאון מז'ורי, הוא הפרעה נפשית קשה בה מצב הרוח של הסובל ממנה ירוד במיוחד מרבית שעות היום והוא אינו משתפר למשך תקופה ארוכה. בנוסף למצב הרוח, מופיעים תסמינים נלווים המקשים על התפקוד ומגבילים אותו באופן משמעותי.
בין תסמינים אלו:
- העדר הנאה
- חוסר הנעה ירידה
- ירידה משמעותית במוטיבציה וביוזמה
- שינויים בתיאבון המתבטאים באכילה מוגברת או מופחתת
- הפרעות בשינה המתבטאות בעודף או מיעוט בשעות שינה
- תחושה של עייפות וחוסר אנרגיה
- ירידה בערך העצמי
- תחושת חוסר אונים
- קשיים בריכוז ומחשבות אובדניות.
חשוב להבחין שלא כל מצב רוח ירוד, עצב או תחושת דכדוך מהווים דיכאון קליני, והטיפול הנדרש משתנה בהתאם.
איך ניתן לצאת מדיכאון קליני?
בשונה מתחושות דכדוך ועצבות, בהן חברים, משפחה, פעילות ספורטיבית ועוד עשויים לעזור, הדיכאון הקליני דורש התערבות מקצועית. בטיפול הנפשי בדיכאון אנחנו מכוונים לטיפול בשורשי הבעיה, ולא רק בסימפטום.
בטיפול נתייחס לסיפור החיים הייחודי של המטופל, להבנת הגורמים שהביאו לדיכאון, ונעבד אותם יחד על מנת לבנות ולחזק את כוחות הנפש של המטופל להתמודדות טובה יותר בחייו.
מצרפת כאן סרטון מצוין ששלח לי מטופל שלי, שמנסה לתאר את החוויה של אנשים השרויים בדיכאון: